根据最新的电子烟 Cochrane 评论，使用电子烟更容易戒掉可燃物。智库的最新动态正在对该主题进行审查，最新研究包括 17 项额外的研究，这些研究得出的结论是电子香烟的戒烟效果明显优于其他尼古丁替代疗法 (NRT) 产品。

“电子烟自十多年前推出以来，在公共卫生界和大众媒体中引起了很多误解，”主要作者杰米哈特曼 - 博伊斯说。“这是第一次，这为我们提供了高度确定的证据，证明电子烟在帮助人们戒烟方面比传统的尼古丁替代疗法，如贴片或口香糖更有效。”

Cochrane 对电子烟的总体分析现在包括 78 项研究，参与者超过 22,000 人。大量证据绝大多数支持当前的更新结果。

刚刚发布的 Cochrane 评论还表明，含尼古丁的电子烟比不含尼古丁的电子烟或无含尼古丁辅助工具的戒烟更有效。然而，这些比较的数据较少，这就是作者将证据的可靠性评为中等的原因。

牛津大学的合著者、Cochrane 烟草成瘾小组的执行主编 Nicola Lindson 说，虽然并非没有风险，但含有尼古丁的电子烟只造成吸烟风险的一小部分。 

“然而，由于缺乏关于长期使用含尼古丁电子烟可能产生的有害影响的数据，即超过两年的时间，长期影响的问题仍然存在，”林德森说。

据作者称，该研究的关键信息包括：

• 尼古丁电子烟可以帮助人们戒烟至少六个月。证据表明它们比尼古丁替代疗法效果更好，并且可能比不含尼古丁的电子烟更好。
• 电子烟可能比没有支持或单独的行为支持效果更好，而且它们可能不会带来严重的不良影响。
• 然而，还需要更多证据，特别是关于新型电子烟的效果，这些电子烟比老式电子烟具有更好的尼古丁释放效果，因为更好的尼古丁释放可能有助于更多人戒烟。

Cochrane评论在 2016 年就已经发现，电子烟比尼古丁贴片或口香糖更有可能帮助吸烟者戒烟，但当时可用的证据并不多。

“这项全面的证据审查再次证实，尼古丁电子烟有助于吸烟者戒烟；并且这些产品比医学许可的尼古丁替代疗法更有效，”诺丁汉大学流行病学名誉教授约翰布里顿说。“因此，所有吸烟者都应该尝试使用电子烟来结束对吸烟的依赖。”